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서울시 한의약 난임치료 지원사업: 모든 정보를 한눈에! 안녕하세요! 난임으로 고민 중인 부부들에게 반가운 소식이 있어요. 바로 서울시 한의약 난임치료 지원사업인데요, 경제적 부담을 덜고 자연임신 성공을 돕기 위한 프로그램이에요. 한 번에 쏙 이해할 수 있도록 정리해드릴게요! 서울시 한의약 난임치료 지원사업이란?서울시는 고령 출산과 만혼 증가로 인해 난임을 겪는 부부들을 위해 한의약 난임치료를 지원하고 있습니다. 이 사업의 핵심 목표는 경제적 부담을 줄이고, 건강한 신체 상태를 통해 자연임신의 가능성을 높이는 것이에요. 난임 치료와 함께 더 나은 건강을 도와주는 좋은 제도랍니다.       서울시 한의약 난임치료 지원대상 지원 대상이 될 수 있는 조건을 자세히 살펴볼게요: 자연임신을 희망하는 원인불명의 난임 부부- 난임의 이유가 명확하지 않은 부부가 대상입니다.. 2024. 11. 21.
인천시 출산지원금 요약: 천사지원금 & 아이꿈수당 오늘은 인천시에서 제공하는 출산지원금인 천사[1040] 지원금과 아이꿈수당의 주요 정보를 한눈에 보기 쉽게 정리했어요. 어려운 용어는 쉽게 풀어서, 부모님들이 편하게 이해하실 수 있도록 준비했습니다!  천사[1040] 지원금 요약 천사[1040] 지원금은 1~7세 아이들을 키우는 부모님에게 실질적인 도움을 드리기 위해 마련된 제도입니다. 지급 금액은 연간 120만 원으로, 매달 나눠 받는 것이 아니라 한 번에 지급됩니다. 이 돈은 지역화폐인 인천e음 포인트로 주어지며, 인천 지역의 소상공인 가게나 동네 상점에서 사용할 수 있어 지역 경제에도 기여합니다. 꼭 기억해야 할 점은?지원금을 받으려면 아이 생일 기준 60일 이내에 신청해야 해요. 이 기간을 넘기면 지급이 안 되니, 부모님들! 미리 준비하셔야 합니.. 2024. 11. 19.
카카오뱅크 카드없이 스마트 출금 편의점 이용하기 카드가 없는데 카카오 뱅크 출금이 필요 할때가 있습니다. 카드 없이도 핸드폰 하나로 편의점 ATM에서 현금을 바로 뽑을 수 있는 방법인 스마트 출금에 대해 알아보겠습니다.   카카오뱅크 카드없이 스마트출금 하는 법카카오뱅크 계좌에서 카드없이 출금하기 위해서는 카카오뱅크 앱 내에서 [ATM 스마트출금] 버튼을 활성화 시켜야 합니다. 먼저 활성화를 시키고 출금을 해야 하니 아래 단계에 따라 활성화 해주세요.  1단계: 카카오뱅크 앱 실행하기우선, 스마트폰에 설치된 카카오뱅크 앱을 실행해주세요. 2단계: 스마트출금 메뉴 찾기 앱 화면 하단 오른쪽에 있는 점 세 개 모양의 메뉴 버튼을 누르면 다양한 메뉴가 나옵니다. 여기서 'ATM 스마트출금' 메뉴를 찾아 터치해주세요. 3단계: 출금 계좌 등록하기 처음 스마트.. 2024. 11. 14.
존2 트레이닝 유산소 운동 방법, 후기 존2 운동은 몸과 마음을 동시에 단련하며, 장기적인 건강을 위한 최고의 유산소 트레이닝입니다.  존2 트레이닝과  대해 자세히 알아보고, 운동 효과와 방법, 후기까지 소개합니다. 존2 운동이란? 존2 운동(Zone 2 Exercise)은 심박수 기준 적당히 낮은 강도에서 유지하는 유산소 운동입니다. 흔히 "뛰면서도 자연스럽게 대화할 수 있는 정도"의 편안한 페이스를 유지합니다.  이 강도는 체력을 높이고 신체 대사와 심장 건강에 매우 효과적이며, 특히 정신적 안정에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 존2 운동을 통해 편도체를 안정시키고 마음 건강에 긍정적인 변화를 줄 수 있습니다.  예를 들어, 김주환 교수님의 강의를통해 존2 운동이 편도체 안정과 전전두피질 활성화로 이어져 감정 안정에 큰 도움이 된.. 2024. 11. 12.
부정출혈 원인, 색, 생리 차이, 치료 방법 부정출혈은 생리 주기와 관계없이 갑작스럽게 발생하는 비정상적인 자궁 출혈을 뜻합니다. 보통 생리 기간 외에 예기치 않게 출혈이 생기거나, 평소와는 다른 양상으로 출혈이 나타날 때 이를 부정출혈이라고 합니다. 그 원인과 색, 생리차이, 치료방법에 대해 알아볼게요. 부정출혈의 주요 원인1. 호르몬 불균형:청소년기, 출산 후, 폐경 전후 등 호르몬 변화가 급격히 일어나는 시기에 부정출혈이 자주 나타납니다. 에스트로겐과 프로게스테론의 균형이 깨지면 자궁 내막이 불안정해져 출혈이 발생할 수 있습니다.  2. 자궁 및 난소 문제:자궁내막증, 자궁근종, 난소낭종과 같은 자궁 및 난소 질환도 부정출혈의 흔한 원인입니다. 이러한 문제는 자궁 내막에 영향을 주어 비정상적인 출혈을 유발할 수 있습니다. 3. 약물 영향: 피.. 2024. 10. 28.
임신 극초기 증상 및 주의사항(가슴 통증, 잠, 피로) 임신 극초기에는 생리가 멈추기 전부터 다양한 신체적, 감정적 변화가 생길 수 있습니다. 그러나 증상이 미묘해 감기나 피로로 오해할 수 있어요. 이번 글에서는 임신 극초기에 나타날 수 있는가슴통증, 잠, 피로 등 대표적인 증상과 주의사항, 그리고 경험담을 종합해보았습니다.  1. 임신 극초기 증상1) 피로감 및 몸살 기운임신 초기에는 호르몬 변화로 극심한 피로감과 함께 몸이 무겁고 나른해지는 느낌을 받습니다. 이러한 피로감은 보통 생리 전 증상과 유사해 단순 피로로 넘기는 경우도 많습니다. 프로게스테론 호르몬 수치가 상승하면서 일어나는 자연스러운 반응이니 무리하지 말고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 2) 가슴의 통증과 팽창감임신 초기에는 가슴이 부풀고 예민해지는 통증을 경험하는 경우가 많습니다. .. 2024. 10. 27.
순창 체계산 출렁다리 소개 & 매력 포인트 전북 순창에 위치한 체계산 출렁다리는 한국에서 가장 긴 산악 현수교로, 길이 270m, 높이 최대 90m에 이르는 아찔한 다리입니다. 체계산은 ‘책을 쌓아 놓은 듯한 형상’을 하고 있다고 하여 '책여산'이라는 별명도 있습니다. 체계산 출렁다리의 매력 포인트 이 출렁다리는 절벽을 따라 이어지는 데다 아래가 그대로 보이는 구조라 모험과 스릴을 동시에 느낄 수 있어, 많은 여행객들 사이에서 인기 있는 스팟입니다.     1. 아찔한 출렁다리 체험체계산 출렁다리는 지상에서 75~90m 높이에 위치해 있어, 걸을 때마다 바람과 함께 약간의 흔들림을 느낄 수 있습니다. 바닥이 철재로 되어 있어 아래가 그대로 보여 고소공포증이 있는 분들에게는 다소 도전적일 수 있지만, 반대로 스릴을 즐기는 분들에겐 잊을 수 없는 경.. 2024. 10. 27.
피지오겔 DMT 페이셜 크림 후기 + 로션 차이점 피지오겔 페이셜 크림은 이름만 들어도 피부 보습의 정석이라 할 수 있을 만큼 많은 사람들이 인정한 제품이에요. 정식 명칭은 피지오겔 데일리 모이스쳐 테라피 페이셜 크림으로, 보통은 피지오겔 DMT 크림이라고 부르죠. 이 제품은 건조한 피부를 가진 분들 사이에서 특히 인기가 많아요.  피부가 예민한 사람도 안심할 수 있는 성분 피지오겔의 가장 큰 특징은 피부 장벽 강화에 있습니다. 이 제품은 바이오미믹 테크놀로지(Biomimic Technology)를 적용해 피부 본연의 구조와 유사한 성분을 사용해요.   덕분에 피부가 민감한 사람들도 자극 없이 사용할 수 있죠. 특히 화학 성분이나 인공 향을 배제한 점이 매력적이에요. 보습 제품 중에서도 피부가 예민한 분들에겐 이런 제품이 필수적이니까요.  사용하면서 느.. 2024. 9. 29.
임신전 단계별 필요한 영양제 총정리 임신 준비하면서 영양제를 챙기는 게 정말 중요하죠. 특히 임신 주기에 따라 필요한 영양소가 조금씩 달라지는데, 오늘은 임신 전부터 수유기까지 단계별로 필요한 영양제를 꼼꼼히 정리해봤습니다.  1. 임신 전 (임신 계획 단계) 엽산 (Folic Acid): 태아의 정상적인 신경 발달을 지원하고, 신경관 결손을 예방하는 데 중요한 영양소입니다. 임신을 계획할 때부터 엽산을 복용하는 것이 중요하며, 전문가에 따르면 임신 3개월 전부터 최소 임신 12주까지 **하루 400㎍**씩 섭취하는 것이 좋다고 합니다. 엽산은 녹색 채소, 양배추, 버섯, 콩, 호두, 간 등에 풍부하게 함유되어 있으며, 기형아 발생을 줄이는 데 효과적인 영양소입니다. 참고로, 부부가 함께 복용하는 것도 추천됩니다. 철분 (Iron): 임신.. 2024. 9. 27.